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Janvier 2020

FORMATION „No Pain, No Gain“

10/01/2020

FORMATION „No Pain, No Gain“

Antenne locale pour jeunes

Centre

Forum Geesseknäppchen

40 Boulevard Pierre Dupong

L-1430 Luxembourg

Dauer 43.5 heures répartis sur 18 jours

Horaire divers selon la date

Contact

Inscription Auprès d’un agent ALJ

Contenu de la formation

  • Sensibilisation à une bonne hygiène de vie
  • Savoir muscler, renforcer et détendre le corps en utilisant différents techniques
  • Augmentation de la confiance en soi, être bien dans sa peau
  • Adopter un mode de vie plus sain
  • Se soutenir et se motiver mutuellement
  • Trouver son rythme d’entraînement et apprendre à connaître ses limites
  • Dépasser ses limites et sortir de sa zone de confort
  • Apprendre à se sentir bien en dehors de la zone de confort

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Langue : Luxembourgeois / Français

Certificat de formation : oui

Prérequis : aucun

Repas de midi : non compris